Kursus vaimsest tervisest ja kirjandusest

literatureandmental

Oled vahel mõelnud, kuidas kirjandus võiks aidata paremat vaimset tervist hoida? Või veel ei ole, aga kõlab huvitavalt? Siis on see ehk midagi just Sulle. 5. septembril algab Futurelearnis kursus “Literature and mental health”. Ise olen end kursusele ammu kirja pannud, sest kui kursus eelmine kord toimus, tundus see kohe mulle väga midagi sellist, mis mind huvitaks, paraku ei saanud ma seda sellel hetkel kavva võtta, kuna mul oli mitu samaaegset kursust. Kuna kursus tasapisi läheneb, siis on tulnud meilile ka veidike seda, millega saab juba tutvuda.

Enne kursuse algust saab enda jaoks selgemaks, kas kursus võiks sobida, näiteks lugedes lühikest kursusega seotud artiklit Can you find solace in a sonnet?

Samuti on võimalik vaadata tutvustavat videot. Kursuse kirjeldus ja võimalus registreeruda on siin. Rõõmsat õppimist!

Rubriigid: Enesetäiendus, loovus | 1 kommentaar

Veel mõned suurepärased enesetäiendusvõimalused

Kuna sellest hetkest, mil ma oma eelmise postituse sel teemal kirjutasin, on selles tutvustatud Coursera lehel üht-teist muutunud, siis tahan esialgu need asjad ära mainida. Kahjuks enam nii ei ole, et ka tasuta kursust läbides saaksid tunnistuse (ilmselt ei meelitanud see variant piisavalt paljuid inimesi maksma), aga läbida saab kursuseid siiski tasuta. Enroll vajutades tuleb lihtsalt valida full course, no certificate. Alguses on automaatselt täpike muidugi tasulise variandi ees. Aga CV-sse saab kursuse ikka panna ja kui enda kontole sisse logida, siis on kõik enda saavutused näha. Kahjuks võib nüüd aga mingite kursuste puhul olla nii, et neil tasuta osaledes on kättesaamatu see osa, kus on praktilised harjutused, mida teised kursusel osalejad hindaksid.

Kuid juba enne kui see muutus toimus, ilmus Courserasse selline asi, et ühe kursuse asemel on võimalik valida spetsialiseerumine. See tähendab, et ülikool on pannud kokku terve kursuste programmi mingil teemal. See paraku on algusest pihta tasuline asi olnud, nii et midagi sellist ma ise läbinud ei ole. Samas seal on võimalik täita ankeet ja kirjutada neile, miks sa ei saa selle eest tasuda ja saada võimalus selline asi tasuta läbida. Pole ise seda proovinud, aga kui on teadmine, et on aega ja energiat piisavalt palju sellesse kursuste plokki panna, siis ilmselt tasub proovida. Samas üksikuna on neid seal sisalduvaid kursusi nagunii võimalik võtta, aga siin vist võib rohkem selle vastu põrgata, et näiteks see harjutuste osa ainult raha makstes kättesaadav.

Futurelearn

Aga ma olen vahepeal kasutanud ka teisi sarnaseid lehti. Üks neist on FutureLearn. Ma olen sealt siiani võtnud küll ainult ühe kursuse. Nii et selles osas ma ei oska öelda, kui palju võib kursuste ülesehituse osas varieeruvust olla. Ühele eelolevale kursusele olen end seal kirja pannud, loodan, et mul on sel ajal reaalselt ka aega see kursus läbida. Kursusi saab siin läbida jällegi kenasti tasuta, aga tunnistuse puhul peab muidugi maksma. Seal on nii, et olenevalt kursusest, kui oled kursuse läbinud, siis ostad endale selle, mida nad nimetavad Statement of Participation või siis Certificate of Achievement (kumma, oleneb kursusest, minu läbitu puhul sai esimest omandada, teine tundub muidu selles osas toredam, et infot on seal rohkem) ja selle lehekülje puhul tähendab see seda, et nad saadavad füüsiliselt posti teel paberi. Muidu need tunnistused kipuvad ikka pdf kujul olema, et vajadusel saab ise printida. Mõnede kursuste puhul on nii, et oli võimalik ka teha eksam, milleks tuleb füüsiliselt eksamipaika kohale minna ja siis saad kaalukama paberi. Ja minu üllatuseks on vastavad kohad Eestis ka olemas. Sellise eksami teinuna saab paberi nimega Statement of Attainment.

Aga avastasin, et sellel lehel on ka osa, mis vastab Coursera spetsialiseerumistele. Siin on need küll programmide nime all. Neid on muidugi vähem kui Courseral, eks see kehtib ka üldise kursuste arvu kohta. Aga tasub silma peal hoida erinevatel kohtadel, sest võib-olla pakutakse Sind huvitavat kursust just mõnel nendest lehtedest, kus veidi vähem kursusi. Ja Coursera on kauem eksisteerinud kui FutureLearn, nii et on igati loomulik, et Courseral on juba rohkem kursusi.

Canvas

Canvas.net on ka üks selline leht, kus ülikoolid kursusi pakuvad. Vähemasti nende kursuste põhjal, mis ma võtnud olen, on mul jäänud tunne, et sel platvormil toetutakse rohkem tekstile kui näiteks Courseras või Open2Studys, aga ma ei tea, kui palju mängivad selles rolli konkreetsed kursused, mida just mina läbinud olen. Aga kursus, mille ma just lõpetasin, kasutas peamiselt teksti ja teema illustreerimiseks olid mõned videod. Samas varem seal võetud kursus toetus rohkem videotele. Pean ütlema, et mulle selles mõttes meeldivad videotega kursused rohkem, sest siis võib tekkida tugevam seos selle õppejõuga, kes kursust annab. Kui ma kunagi Courseras AIDSi teemalist kursust võtsin, siis too õppejõud vastas väga paljudele küsimustele isiklikult jne, mul jäi mulje et suhteliselt intiimne kursus, kuni teada sain et 10 tuhat inimest registreerunud.

Siin leheküljel sai mõlema kursuse eest tasuta tunnistuse, aga ühel oli see paraku selline, et prindi välja ja kirjuta ise enda nimi, teine oli ikka trükitud nimega ja tundus asjalikum. Mingi hetk tekkis ka see siin lehel, et iga läbitud nädala eest saad märgi (badge), mida võid sotsiaalmeedias jagada uhkustamaks, et oled mingi teema omandanud. Leheküljel ringi liikumine on kahjuks kõvasti ebamugavam ja segasem kui teistel lehekülgedel, mida Internetis õppimiseks kasutanud olen. Samuti tundub, et Coursera ja Futurelearni spetsialiseerumistele ja programmidele neil midagi vastu panna ei ole.

Aga kui tundub, et see Internetis õppimine on selline kuidagi kauge ja impersonaalne, siis see ei pruugi nii olla. Esiteks juba see kogemus oli väga teistsugune, kus õppejõud suutis tekitada suurel kursusel tunde nagu tegu oleks väikese kursusega. Aga võib juhtuda ka asju, kus kontakt ülikooliga, kes õpetab, saab olema veel otsesem. Kui ma võtsin canvas.net-is Austin Peay State University kursust “Emotional toughness training“, leidsin mingi hetk, et ühes testis märgiti mu õige vastus valeks. Otsisin koha, kus neid sellest teavitada, kirjutasin ja unustasin selle. Mul oleks peaaegust jäänud märkamata kiri, kus nad tänasid ja küsisid mu aadressi, et saata mulle kingitus. Niisiis on mul kodus näiteks nende ülikooli nimega stressipall, tahvelarvutiümbris, mälupulk ja veel mõned asjad ja nad olid kirjutanud mulle ka käsitsi tänu. Kahtlemata kõige lahedam asi, mis minuga online keskkondades õppimise jooksul juhtunud. Nii et tasub proovida, kogemusi võib olla selliseid, mida ei oska oodatagi 🙂

Rubriigid: Enesetäiendus | Lisa kommentaar

Minu raamatukujundused

Ajal, mil olen siit blogist eemal olud, olen muu seas küljendanud-kujundanud kaks raamatut. “Как клиенты становятся гражданами” esikaanel on kasutatud Rein Meresaare joonistust (originaalis värviline), “Sindi=Siion” raamatu esikaanel on Arno Metsmaa foto. Esikaante all on näidised Как клиенты становятся гражданами küljendusest.

Rubriigid: Disain, Raamatud | Lisa kommentaar

Õppima õppimisest

Võtan praegu üht Coursera kursust, mida lihtsalt pean promoma. Selle algus oli nüüd 1. augustil, aga see tähendab, et veel saab sellega vabalt liituda. See on kursus, mis õpetab õppima. Seda annavad Barbara Oakley, kes hetkeks on doktorikraadiga insener, aga kes kunagi pelgas matemaatikat ja füüsikat ja tundis seda õppeteed alles 26 aastaselt alustades, eelnevalt olnud õppinud slaavi keeli ja kultuuri, et teised tema klassis on kiiremad õppijad. Lisaks siis neuroteadlane Terrence Sejnowski. Kursus kestab ka ainult 4 nädalat, et kui aega vähe, võib ehk selle ikkagi jõuda oma graafikusse vahele pista.

Kursuse kõrvale on soovitav lugeda ka Barbara Oakley raamatut A mind for numbers: how to excel at math and science. Seda ma pole veel ise lugenud, aga arvestades, et kursuse esimene nädal on juba piisavalt põnev ja see peaks asjadesse veel rohkem süvitsi aitama minna, ootan juba ka seda. Lisaks on iga nädala kohta hulk soovitavat lugemist, jagatud populaarteaduslikeks artikliteks ja karmimaks asjaks ehk siis teadusartikliteks.

Kas teadsite, et puhtalt ärkvel olemine tekitab meie ajusse mürgiseid ained? Pärast neid teadmisi väga ei plaani enam väsinud peaga mõningaid asju teha, mida enne oleks teinud. Et Salvador Dalil ja Thomas Edisonil oli väga sarnane viis saamaks kätte hajutatud viisi (diffuse mode) mõtteid või lahendusi? Et järjest ühele asjale keskendudes ja mõeldes, et saame niimoodi kiiremini asja selgeks, teeme endale karuteene? Et teistega suhtlemine ja trenni tegemine tekitab meie ajusse uusi neuroneid? See kursus aitab sind nii siis, kui oled näiteks senini olnud pigem humanitaarala inimene ja tahad nüüd paremini matemaatikat või füüsikat omandada või ka siis, kui oled just olnud analüütilisemat tüüpi, aga tahad oma loovust ergutada. Või oled üht või teist tüüpi ja tahad just selles veel paremaks saada. Näiteks ma olen saanud aru mitmest asjast, miks mu loovus on viimastel aastatel kehvem…enne pole märganudki, et teen mingeid asju teistmoodi kui varem.

Kursus siin: https://class.coursera.org/learning-001

Rubriigid: Enesetäiendus, loovus | Lisa kommentaar

Minu esimene bänner

omafestival

Seoses OMA Festivaliga tegin oma elu esimese bänneri. See oli kasutusel Piletimaailma veebilehel.

Rubriigid: Disain | Sildid: , | Lisa kommentaar

Raamatukoidele…

Kui Sa armastad lugemist, aga ei tea veel sellisest leheküljest nagu Goodreads.com, siis räägin Sulle, miks mulle see lehekülg meeldib.

Kui teha sinna kasutajakonto, siis on võimalus seal märkida ära raamatud, mida oled lugenud ja anda neile oma hinnang. Soovi korral saab juurde kirjutada täpsema arvustuse, mida siis teised saavad kasutada otsustamaks, kas nad soovivad seda raamatut lugeda. Kui mõnda raamatut ei peaks süsteemis juba olema, siis saab selle ka ise lisada, nii et ükski raamat ei pea märkimata jääma.

Sinu poolt märgitud raamatute põhjal soovitab Goodreads Sulle raamatuid, mis Sulle huvi võiks pakkuda, et ta seda tegema hakkaks, tuleb algul teatud hulk raamatuid loetuks märkida. Lisaks saad valida žanrid / valdkonnad, mis Sind enim huvitavad ja siis tulevad soovitused nende kaupa. Peale selle saad koostada erinevaid temaatilisi riiuleid”, mille põhjal siis saad omakorda soovitusi. Saad ka märkida ära raamatud, mida pole veel lugenud, aga tahaksid lugeda. Ka nende põhjal tulevad soovitused.

Kui Su sõbrad Goodreadsi kasutavad, näed Sa pärast seda, kui oled nad sõbraks lisanud, mida nemad on lugenud või loevad. Oma pooleli olevad raamatud saad ka ise lisada ja siis märkida, kui kaugel Sa nendega parjasti oled. See võib aidata motivatsiooniga raamat kiiremini läbi lugeda. Lisaks saab iga aasta osaleda selle aasta lugemise väljakutses (challenge‘is), kus Sa ise saad endale eesmärgi seada ja üritada seda täita.

Lisaks neile põhivõimalustele on võimalus kontrollida oma teadmisi erinevate raamatute kohta, uurida temaatilistest listidest, mis raamatuid miski konkreetse teema kohta on ja osaleda raamatute laialijagamises, mida mitmed kirjastused teevad ootusega, et Sa sellest arvustuse Goodreadsi kirjutad…Need ja muudki võimalused leiad menüüst Explore alt.  goodreads

Ja pane tähele, et ka on Sul võimalus saada mõningaid tasuta e-raamatuid või mõningaid otse Internetist lugeda. Lugemismõnu!

Rubriigid: Raamatud | Sildid: , , | Lisa kommentaar

Mõned suurepärased enesetäiendamisvõimalused

coursera

Tahtsin jagada kahte suurepärast võimalust enesetäienduseks, mis eeldavad küll eelnevat inglise keele oskust. Üheks on lehekülg nimega coursera.org (sellel on ka hispaania, prantsuse, hiina ja vene keelseid kursusi ning üksikuid muudes keelteski), kus erinevate riikide ülikoolid pakuvad tasuta kursusi. Kursused on enamasti üsna põhjalikud ja kui töid ja tegemisi muidki, siis üle ühe kursuse korraga ei jõua ja olenevalt kursuse mahust võib seegi üle jõu käia. Kursusi saab otsida nii teemade, toimumisaja kui ka keele järgi. Kui leiad, et mõni kursus, mis sind huvitab, on ära olnud, ei tasu meelt heita. Kursused toimuvad tavaliselt korduvalt, vähemasti juhul, kui nad on edukad olnud. Kursuse tutvustusse on alati ka märgitud, kas see nõuab mingeid eelnevaid teadmisi ja mis tasemel, ning kui palju see hinnanguliselt aega võiks võtta. Vahel on need hinnangud üsna sellised, mis lähevad sinu reaalsusega kokku, teinekord võtavad need sul reaalsuses ühel või teisel põhjusel rohkem aega. Tasuta kursuse puhul on siis muidugi suhteliselt kerge vajadusel loobuda.

Kõiki kursuseid on võimalik võtta tasuta ja lõpus saab ka selle kohta tunnistuse, millel on küll all väikeses kirjas märkus, et nad ei saa kinnitada, et sa oled see inimene, kelleks oled end väitnud ja et see pole vastava ülikooli tunnistus, vaid Coursera oma. Üha rohkematel kursustel on võimalik seda muuta liitudes suhteliselt väikese tasu eest (see kõigub kursuseti) Signature trackiga, mil juhul veebikaamera abil tuvastatakse su isik ja tunnistus on tibake kõrgema kaaluga. Aga kui see pole oluline või pole seda raha maksta, siis kursusest ilma ei jää ja kursuse läbimise puhul saab siiski tunnistuse.

Courseras olen läbinud kuruse AIDS ja kursuse Programming: The fundamentals, praegu on pooleli kursus depressiooni kohta. Olenevalt kursuse läbiviiast võib tublisti kõikuda nii kursuse pikkus, kui kursuse vorm.

open2study

Teine leht, millest ma tahaks, et rohkemad inimesed teadlikud oleks, on open2study.com, see on leht, kus lühikesi (4-nädalasi) kursusi annavad Austraalia õppejõud. Need on tunduvalt vähem aega võtvad, aga väga ülevaatlikud kursused. Nädala kohta on tavaliselt 8-10 lühikest video ja iga lõpus üks küsimus vastamiseks. Nädala lõpus on küsimustik, mis koosneb kõigest 5-st küsimusest. Nii et teemadega väga sügavuti ei minda, aga samas saab kiiresti väga hea ülevaate teemast. Leiab siit mõningaid teemasid, mis Courseras pole näiteks kaetud. Mina olen läbinud seal kursused Writing for the Web ja User Experience for the Web ja praegu on käsil Online advertising ja Concepts in game development. Lisaks on nende lehekülg üks minu disainilemmikuid 🙂

Rubriigid: Enesetäiendus | Sildid: , , | 1 kommentaar